Eleva tu Sadhana

Formación de 50 horas · 17 de octubre a 8 de noviembre

Sábados y domingos de 9 am a 3 pm. Para practicantes con experiencia y profesores de yoga. Explora y descubre nuevas maneras de vivir tu práctica. Permítete transformar tu práctica y experimenta cómo vivirla, tanto dentro como fuera del mat.

¿Qué aprenderás?

• Cultiva una auto práctica de yoga — Aprende a practicar yoga por tu cuenta dentro y fuera de tu mat. Juntos descubriremos cómo vivir el yoga de manera auténtica y sostenible, completamente adaptado a ti.
• Conoce las bases del Yoga — Aprenderás historia del yoga y filosofía del yoga aplicada a la vida cotidiana.
• Alineación y anatomía funcional — Conocerás la alineación en las posturas clave, entendiéndola en tu propio cuerpo: cómo auto ajustarte y aplicar anatomía funcional a tu práctica.
• Secuenciación coherente — Vas a aprender la secuencia de Power Vinyasa de Nena Knafo, la cual usaremos como base para modificar la práctica y crear secuencias creativas, lógicas y seguras.